CERTIFICATIONS D'EXCELLENCE
Consultant en techniques d'entraînement mental et de psychologie du sport.
En compagnie de la présidente de la Fédération italienne des psychologues du sport, le Dr Marina Gerin.
Candidat ICF
Le cœur du spectacle
La méthode Tower Bridge : relier votre potentiel à votre performance
De nombreux athlètes s'entraînent dur physiquement, mais ont le sentiment que quelque chose se brise pendant une course.
Ma méthode agit précisément là, sur le pont qui relie votre esprit à votre corps.
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
Une structure solide conçue pour garantir la stabilité émotionnelle sous pression et une résilience athlétique constante.
Mon approche n'est pas celle d'un entraîneur qui « pousse » l'athlète ou ajoute de la pression (hypermotivation superficielle), mais une approche qui « fait ressortir » le potentiel déjà présent.
Mon objectif est de libérer le potentiel de l'athlète, en créant un lien solide entre sa préparation physique et sa performance mentale.
Chaque séance est le fruit d'études universitaires en psychologie du sport.
Régulation dynamique de l'excitation
Je vous aide à trouver votre point d'activation optimal.
Mentalité stratégique et
Contrôle interne
Au lieu de subir l'événement, apprenez à l'analyser pour adapter votre prochaine action. Passons de la réaction à la stratégie.
Le lien corps-esprit :
Imagerie et relaxation
Nous n'utilisons pas l'imagerie pour « rêver » de succès, mais comme entraînement idéomoteur.
Conscience de soi et présence
Nous vous aidons à rester ancré dans le présent. Nous éliminons les débris du passé et les angoisses de l'avenir.
Identité et force sous pression
Qui devenez-vous lorsque les choses se compliquent ?
Renforçons votre identité pour que vous puissiez être votre meilleur atout dans les moments de pression maximale.