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PERSONE DIVERSE.​

OBIETTIVI DIVERSI.​

CI CONOSCIAMO

Un primo colloquio

per capire dove ti trovi

e cosa desideri raggiungere. 

DEFINIAMO L'OBIETTIVO

Chiariamo insieme obiettivi

coerenti e misurabili

in linea con i tuoi valori.

COSTRUIAMO UN PERCORSO

Creiamo un percorso personalizzato integrando gli approcci e gli strumenti piu' adatti alle tue esigenze.

MONITORIAMO E CRESCIAMO

Valutiamo i progressi, celebriamo i risultati e ricalibriamo il percorso quando necessario.

LA MENTE SI ALLENA

I BENEFICI del MENTAL TRAINING per l'atleta: 

Gestione dell'ansia, dello stress e dei disturbi psicosomatici 

​

Regolazione dell'Arousal (Stato di Allerta) e Raggiungimento del "Flow"

​

Potenziamento dell'Attenzione e della Concentrazione

​

Affinamento del Gesto Atletico e dell'Apprendimento Motorio

​

Gestione del Dialogo Interiore ( Self-Talk )

​

Incremento dell'Autoefficacia

​

Programmazione degli Obiettivi ( Goal Setting )

​

Controllo della Fatica e Gestione del Dolore

​

Prevenzione del Burn-Out e Supporto nella Riabilitazione

​

Miglioramento delle Dinamiche di Squadra e Crescita Personale

© 2026 by Greta Cupi Coaching.

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