Greta Cupi
Mindfulness & Mental Training Practitioner | MHFA UK
MENTAL TRAINING
E' un allenamento mentale che supporta l'atleta nel potenziare le proprie capacita' di controllo dello stress, la concentrazione e la performance agonistica nel rispetto della sua integrita' psico-fisica.
MINDFULNESS
Coltiviamo la presenza per osservare con maggiore chiarezza pensieri, emozioni ed esperienze, senza lasciarsene guidare automaticamente.
PSICOLOGIA POSITIVA
Valorizziamo i punti di forza, risorse e potenzialità per costruire un percorso orientato alla crescita e al benessere.
Il coaching è il modo in cui prende forma il nostro lavoro insieme.
Il risultato è importante.
Ma ancora più importante è la persona che lo raggiunge.
Greta Cupi
A volte è necessario mettere tutto in discussione per capire cosa vuoi davvero costruire.
A Londra è iniziato tutto.
Quattro anni fa ho lasciato l'Italia e mi sono trasferita a Londra.
È stato molto più di un cambiamento geografico.
È stato il momento in cui ho iniziato a mettere in dubbio certezze che portavo con me da anni, idee e convinzioni che sembravano inamovibili. E' stato il momento in cui ho messo in discussione ciò che pensavo di sapere di me.
Lontana da tutto ciò che conoscevo, mi sono fatta domande semplici, ma per me fondamentali:
Chi sono ora e chi voglio essere?
Da lì è iniziato un percorso che mi ha portata a esplorare, studiare e costruire la mia strada.
Ho trasformato questa ricerca in una formazione professionale multidisciplinare che oggi integra Coaching & Mentoring, Psicologia dello Sport e Mental Training, Mindfulness, PNL e Mental Health First Aid UK.
La formazione, per me, non è mai stata soltanto una raccolta di titoli.
È il modo in cui ho scelto di dare una direzione a ciò che sentivo di voler fare.
Oggi porto questa esperienza nel mio lavoro con una convinzione precisa:
ogni persona ha il proprio modo di essere, di crescere e di raggiungere i propri obiettivi.
Ed è da lì che voglio partire.
LA MIA MISSIONE
Supporto, non aiuto.
Non credo nelle formule preconfezionate.
Non credo che esista una risposta uguale per tutti.
E non credo che il mio compito sia dirti cosa fare.
Soprattutto nei percorsi orientati al raggiungimento di un obiettivo, la differenza tra aiutare e supportare risiede nella libertà che lasciamo all'altra persona.
Aiutare, a volte, può significare offrire una soluzione dall’esterno, indicando una direzione o cercando di sostituirsi a chi sta affrontando il proprio percorso.
Supportare significa invece camminare accanto alla persona, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza nel quale possa riconoscere le proprie risorse, sviluppare nuove competenze e scegliere in autonomia la direzione che desidera intraprendere.
La libertà di scelta è uno dei valori fondamentali del mio lavoro.
Per questo il mio approccio non si basa su risposte preconfezionate, ma su un percorso costruito insieme, nel quale mindfulness, tecniche di mental training e domande di coaching diventano strumenti per favorire maggiore presenza, chiarezza e consapevolezza.